Steples

Bericht geplaatst op 1 april 2019

Terug van weg geweest! Steppen jullie mee het voorjaar in?!
 
Een steples is een sportles waarbij je de STEP (Step Training Excercise Platform) gebruikt. Het is een low-impact training maar de intensiteit en daarmee de vetverbranding  is hoog. Heupen, bovenbenen en billen worden getraind terwijl je conditie verbetert. Door de verstelbare hoogte van de step is deze les op muziek voor bijna iedereen geschikt. Daarnaast kan de step worden gebruikt voor verschillende krachtoefeningen. Een steples wordt afgesloten met buikspieroefeningen en een cooling-down. 

Natuurlijk mag je ook een introduc(é)e meenemen!

Tot snel!
WanneerElke derde maandag van de maand.
20 mei
17 juni
15 juli
Hoe laat20.30 – 21.30 uur
WaarFeestzaal De Vaart Linschoten
Door wieAstrid van Os 
Kosten€7,50 in contanten tijdens de les.
Aanmelden van te voren is niet nodig.

Deel dit op je social media.
Facebook Twitter More...