Steps

Ook dit onderdeel is bij onze vereniging aanwezig, en wel 2 keer in de maand op maandagavond. Dames en heren die hieraan deelnemen laten op deze avond menig zweetdruppeltje vallen tijdens hun inspanningen.

De les bestaat uit:

  • Een swingende cardio- en krachttraining in groepsverband.
  • Heupen, bovenbenen en billen worden getraind en je conditie verbetert.
  • De steples wordt afgesloten door buikspieroefeningen en een coolingdown.
  • Geschikt voor sporters van elk niveau.

Lestijd:
Maandag (2 x per maand)
20:15-21:15 uur

Onder leiding van: Astrid van Os