Ook dit onderdeel is bij onze vereniging aanwezig, op maandagavond. Dames en heren die hieraan deelnemen laten op deze avond menig zweetdruppeltje vallen tijdens hun inspanningen.

De les bestaat uit:

• Een swingende cardio- en krachttraining in groepsverband.
• Heupen, bovenbenen en billen worden getraind en je conditie verbetert.
• De steples wordt afgesloten door buikspieroefeningen en een coolingdown.
• Geschikt voor sporters van elk niveau.

Lestijd:
Maandag
20:15-21:15 uur

Onder leiding van: Astrid van Os